ठंड में चाय की तलब कुछ ज्यादा ही लगती है. सुबह उठने से लेकर सोने तक, न जाने कितनी बार लोग चाय पी जाते हैं. कई लोगों के साथ स्थिति यह है कि चाय पिए बिना, उनका कोई काम नहीं होता. या यूं कहें कि काम में मन ही नहीं लगता. अगर, आप भी ठंड में कई बार की चाय की चुस्की ले रहे हैं तो थोड़ा ठहरिए. वह इसलिए क्योंकि ज्यादा चाय स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है.
अनिद्रा और थकान बढ़ती है मुश्किलें
ज्यादा चाय पीने से सबसे बड़ा नुकसान है, बेचैनी और थकान लगना. इसकी वजह, बहुत सामान्य है. चायपत्ती में कैफीन पाई जाती है, जो थकान को बढ़ाती है. इसके साथ ही ज्यादा चाय पीने से अनिद्रा की समस्या भी हो जाती है. यानी की नींद नहीं आती.
एसिडिटी की समस्या
अधिक चाय पीने से पेट से संबंधित कई समस्याएं खड़ी होती हैं. एसिडिटी और गैस की परेशानी बढ़ जाती है. अधिक मात्रा में चाय पीने से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है क्योंकि क्योंकि चायपत्ती में मौजूद कैफीन शरीर के पानी को सोख लेता है. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. गर्भवतियों को भी चाय पीने से बचना चाहिए. यह उनके लिए नुकसानदायक है.
दांतों की समस्या
दिन में कई बार चाय पीने से दांत की समस्या हो सकती है. जैसे- दातों में पीलापन आना. कैविटी. कई बार दातों में कीड़े लगने की शिकायत भी होती है. लोगों का यहां तक कहना है कि दातों की सेंसिविटी भी वीक होती है या चली जाती है.
सीने में जलन की शिकायत आम
ज्यादा चाय पीने वालों को सीने में जलन की शिकायत होती है. दरअसल, कैफीन की मात्रा ज्यादा होने के कारण यह एसिड को ट्रिगर करता है, जिसकी वजह से यह जलन बढ़ जाती है.