Monsoon Health Tips: बारिश का मौसम शुरू होते ही लोग बीमार होना शुरू हो जाते है। ऐसे में अक्सर डॉक्टर और घरवाले स्वास्थ्य को लेकर सावधान रहने की सहल देते है। क्योकि बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम, खांसी आदि बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता है। ऐसे में आज हमको बरसात में किन सब्जियां का सेवन करना चाहिए उसकी जानकारी देने जा रहे है। जो की न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद करता है। तो चलिए जानते है कौन सी है वि सब्जियां
कौनसी सब्जियां मॉनसून में खानी चाहिए
करेला
बरसात के मौसम में जिन सब्जियों को खाना अच्छा रहता है उनमें करेला शामिल है. करेले कई तरह के पैरासाइट्स और जीवाणुओं को दूर करते हैं जिनसे आंतों को नुकसान होता है. इसके अलावा करेले खाने पर पाचन बेहतर होने में मदद मिलती है.