अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर सरगुजा जिले के विकासखंड अंबिकापुर अंतर्गत ग्राम सखौली स्थित उच्चतर माध्यमिक शाला में एक दिवसीय विशेष जनजागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों और ग्रामीणों के बीच योग के महत्व को बढ़ावा देना तथा स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता फैलाना था।
योग से शरीर और मन दोनों होते हैं मजबूत
कार्यक्रम को संबोधित करते हुए शाला की प्राचार्या श्रीमती अनीता कुजूर ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का माध्यम है। उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति तनाव, चिंता और मानसिक दबाव से मुक्त रह सकता है तथा जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।
उन्होंने विद्यार्थियों को प्रतिदिन योग करने और इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।
योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर
कार्यक्रम में केंद्रीय संचार ब्यूरो के प्रभारी श्री हिमांशु सोनी ने कहा कि योग भारत की हजारों वर्षों पुरानी परंपरा है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। योग व्यक्ति को स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन प्रदान करता है।
उन्होंने कहा कि योग आत्मा को परमात्मा से जोड़ने का मार्ग है और यह व्यक्ति को भीतर से मजबूत बनाता है। नियमित योगाभ्यास से अनेक शारीरिक और मानसिक समस्याओं से बचाव संभव है।
विभिन्न योगासन और प्राणायाम का कराया गया अभ्यास
कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षकों द्वारा प्रतिभागियों को कई महत्वपूर्ण योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।
प्रमुख योगासन
- ताड़ासन
- वज्रासन
- पवनमुक्तासन
- हलासन
- सूर्य नमस्कार
प्राणायाम
- अनुलोम-विलोम
- भ्रामरी प्राणायाम
योग विशेषज्ञों ने प्रत्येक आसन के स्वास्थ्य लाभों की जानकारी देते हुए सही तकनीक भी समझाई।
प्रतियोगिताओं के माध्यम से बढ़ाई जागरूकता
योग दिवस को रोचक और प्रभावी बनाने के लिए विभिन्न प्रतियोगिताओं का आयोजन किया गया।
आयोजित गतिविधियां
- रंगोली प्रतियोगिता
- प्रश्नमंच प्रतियोगिता
- योग जागरूकता गतिविधियां
- समूह सहभागिता कार्यक्रम
प्रतियोगिताओं में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले प्रतिभागियों को पुरस्कार देकर सम्मानित किया गया।
विद्यार्थियों और ग्रामीणों ने लिया संकल्प
कार्यक्रम में उपस्थित छात्र-छात्राओं और ग्रामीणों ने स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। साथ ही समाज में योग के प्रति जागरूकता फैलाने और नियमित योगाभ्यास करने का संदेश भी दिया गया।
बड़ी संख्या में रहे उपस्थित
कार्यक्रम में संकुल समन्वयक श्री सलीम खान, शिक्षकगण श्री विजयकांत तिवारी, श्री प्रेमशंकर चौधरी, श्री अनवर हुसैन, श्री राजेश यादव, श्री रणवीर केरकेट्टा सहित बड़ी संख्या में छात्र-छात्राएं और ग्रामीणजन उपस्थित रहे।